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Pastillas adelgazantes milagro: las mentiras que queremos oír

Todos los especialistas en nutrición coinciden en que sólo existe un método eficaz para perder peso, el cual está basado en los hábitos alimenticios. Esto es ingerir una dieta equilibrada, complementándolo con actividad física, lo cual hará lograr la pérdida de kilos sin que, transcurrido el tiempo, éstos vuelvan a aparecer. Porque, y esto es importantísimo destacarlo, la pérdida rápida de peso, base de todos los adelgazantes y de las clínicas destinadas a este fin, poseen el llamado efecto rebote, por lo que al cabo de unas semanas la mayoría de las personas vuelve a engordar.

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