Aunque la mayoría quizá desearía que no creciera tanto, lo cierto es que hay muchos hombres que bien por ser lampiños o por querer tener un aspecto más masculino, desean más vello en la cara y además que les crezca más rápido. Ahí van los consejos:
1. Duerme lo suficiente
¿Sabías que durante el sueño el cuerpo aprovecha para restaurarse y recuperarse físicamente? Durante este período de tiempo, es cuando el cuerpo aprovecha por ejemplo para hacer crecer los músculos después de una sesión de pesas, más que durante el reposo despierto. El pelo no iba a ser menos, si duermes lo suficiente, conseguirás que el pelo crezca mejor.
2. Mantén la cara hidratada y exfoliada
Una cara hidratada y exfoliada favorece mucho que se abran los poros y por tanto que el pelo salga con mayor facilidad. Así que si diariamente llevas a cabo una rutina de exfoliación y luego de hidratación, conseguirás que la barba crezca mejor y más abundantemente.
3. Asegúrate que tomas los nutrientes necesarios para alimentar el vello.
Para el pelo y la piel en general, es esencial que tengas un buen aporte de vitaminas del tipo B y también C y E. Si no las puedes obtener mediante alimentos, entonces podría ser aconsejable comprar un complejo vitamínico, eso sí, sin abusar de este tipo de productos. Por otro lado asegúrate que también tienes un buen aporte de minerales, especialmente el zinc.
4. El estrés es el enemigo número uno del crecimiento del vello.
El estrés aparte de causarte un importante desgaste corporal, también puede afectar muy negativamente al crecimiento del vello corporal y el cabello. Intenta reducirlo realizando relajación, yoga o cualquier otra técnica que ayude a mantener cuerpo y mente totalmente equilibrados.
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