Como vivir más de 100 años - 5 suplementos para alargar la vida
Con el trasnscurso de nuestra vida, pensamos que podemos hacer para vivir más de 100 años o mejor llegar a esa edad con calidad de vida. En los medios de comunicacion nos bombarden con que debemos realizar una vida sana, haciendo deporte, eliminar grasas

Debemos complementar nuestra dieta con el Top 5 de suplementos  que puedes comprar en su parafarmacia online.

1- ASTAXANTINA "El Rey de los Antioaxidantes"

La astaxantina es el máspotente antioxidante, y se considera que es cientos de veces más eficaz que la vitamina E , 6000 veces más potente que la vitamina C, en la prevención de daño inducido por radicales libres en las células del cuerpo y el ADN. 

Los estudios muestran que la astaxantina puede incluso aumentar la vida útil (promueve la longevidad). La astaxantina funciona sinérgicamente con otros antioxidantes y ayuda a mejorar su actividad y eficacia. 

Una de las mejores es la astaxantina BIOASTIN que es extraida de las aguas cristalinas de las islas de Hawaii. 

2.- COENZIMA Q10 o UBIQUINOL

Uno de los mayores beneficios del ubiquinol o Q10 radica en su potencial de ralentizar el proceso de envejecimiento. 

Existe evidencia convincente que indica esto, lo cual jugó un papel decisivo para convencerme de sus beneficios clínicos y motivarme a comenzar a tomar ubiquinol.

Un gran ejemplo de sus efectos de antienvejecimiento fue un estudio en ratones, realizado por investigadores del centro médico en Japón. Ratones especialmente criados para envejecer rápidamente fueron utilizados para probar el CoQ10 y el ubiquinol comparado con un grupo de control que no recibió la suplementación. 

Al final del estudio, cuando los ratones tenían una edad equivalente de 90 a 100 años humanos, la diferencia entre el grupo de control y el grupo de ubiquinol fue bastante significativa.

3.- PQQ (Regenera las Mitocondrias)

La PQQ, cuyo nombre científico es pirroloquinolina quinona, es uno de los antioxidantes más potentes conocidos hasta la fecha. Tiene la ventaja de tener una buena estabilidad molecular, lo que le aporta una alta eficacia para luchar contra el estrés oxidativo. 

Su actividad antioxidante es particularmente beneficiosa para proteger las mitocondrias de las estructuras celulares indispensables para la producción de energía. Además de este papel protector, también favorece el crecimiento de nuevas mitocondrias. 

4.- RESVERATROL (El poder del Vino)

Protege contra enfermedades cardiovasculares, aunque el vino, especialmente el vino tinto, tiene efectos beneficiosos para el corazón. 

Tiene efectos protectores contra los daños oxidativos en estructuras cerebrales y desórdenes metabólicos como la diabetes.

Es útil para la mejora del equilibrio y la movilidad en personas mayores. 

Se piensa que mitiga el daño producido por los radicales libres, producto de la degeneración de la dopamina, aumentando la supervivencia celular. Influye positivamente en la capacidad física de los seres humanos. Tiene efectos antienvejecimiento, antifibrótico en humanos.

5.- ASTRAGALUS (Alarga las telomerasas)

Tiene Propiedades antioxidantes y antienvejecimiento. 

En un estudio in vitro, Astragalus demostró inhibir la peroxidación lipídica en 40%, en una suspensión de mitocondrias cardiacas. 

La actividad antioxidante es común a los flavonoides y explica, en parte, sus propiedades cardioprotectoras y antienvejecimiento de esta planta. 

Los estudios científicos han puesto sobre la mesa una posibilidad que hasta hace poco nos parecía una utopía, vivir una tercera edad con la vista perfecta, vigor sexual y con la piel lisa y tersa. En resumen, emulando las palabras de Manuel Serrano, del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas, “no estamos programados para envejecer.” 

Habla que en nuestro cuerpo a lo largo de su vida hay cambios pautados. Dice que a los niños se les caen los dientes, a los adolescentes les crece el vello, es decir, son unos cambios que tiene una función biológica. 

El extracto de astrágalo se considera como un activador de la telomerasa al convertirse en el gen hTERT que activa la enzima que puede alargar los telómeros y en consecuencia retrasar nuestro envejecimiento.

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